要約– category –

【はじめに】 忙しすぎて疲れ果てていませんか？ ストレスで気持ちの余裕がなくなっていませんか？ そんなあなたに、エッセンシャル思考からの助言があります。 それは「睡眠」を大切にすることです。 睡眠不足は創造性や生産性を低下させてしまいます。 ...

【はじめに】 忙しい日々に追われがちなあなた。 心身ともにストレスを感じていませんか?そんなあなたに朗報です。 エッセンシャル思考には「遊び心」を大切にする考え方があります。 遊びは子どものようにリフレッシュできる唯一無二の活動。 遊ぶことで...

【はじめに】 現代社会は情報過多な環境にあり、本質を見失いがちです。 しかし、エッセンシャル思考には物事の本質を掴む技術があります。 この章では、忙しいあなたに、雑多な情報の中から核心を捉える「洞察力」を身につける方法を紹介します。 日々の...

【はじめに】 日々の多くの選択肢の中から、本当に重要なことを見極めることは難しい課題です。 しかし、エッセンシャル思考はそれを可能にする強力なツールです。 この記事では、日々忙しいあなたに、エッセンシャル思考の核心である「見極める技術」を紹...