エッセンシャル思考– category –
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第9章 選抜 -もっとも厳しい基準で決める-
【はじめに】 忙しい毎日に追われ、本当に大切なことに専念できていますか? あなたは、数多くの選択肢の中から本当に重要なものを選び抜く力が求められています。 エッセンシャル思考には、そのための確かな方法があります。 それは「厳しい基準」を設け... -
第8章 睡眠-1時間の眠りが数時間分の成果を生む-
【はじめに】 忙しすぎて疲れ果てていませんか? ストレスで気持ちの余裕がなくなっていませんか? そんなあなたに、エッセンシャル思考からの助言があります。 それは「睡眠」を大切にすることです。 睡眠不足は創造性や生産性を低下させてしまいます。 ... -
第7章 遊び-内なる子どもの声を聴く-
【はじめに】 忙しい日々に追われがちなあなた。 心身ともにストレスを感じていませんか?そんなあなたに朗報です。 エッセンシャル思考には「遊び心」を大切にする考え方があります。 遊びは子どものようにリフレッシュできる唯一無二の活動。 遊ぶことで... -
第6章 洞察-情報の本質をつかみとる-
【はじめに】 現代社会は情報過多な環境にあり、本質を見失いがちです。 しかし、エッセンシャル思考には物事の本質を掴む技術があります。 この章では、忙しいあなたに、雑多な情報の中から核心を捉える「洞察力」を身につける方法を紹介します。 日々の...