エッセンシャル思考– category –

【はじめに】 あなたの人生にも、ぜひ「編集」を取り入れてみませんか？ 編集とは、余計なものを削り落とし、本質を際立たせる作業。 映画の編集技師が切り離す無駄なシーンと同じように、私たちも日々の生活の中で、不要な要素を取り除き、大切なものに集...

【はじめに】 あなたにとって、「後に引けなくなった」と感じる経験は少なくないかもしれません。 例えば、つまらない映画を最後まで見続けたり、別れるべき相手との関係を続けたりすることがあります。 その理由の一つが、「サンクコストバイアス」です。...

【はじめに】 人生の中で本当に大切なことに専念できていますか？ あなたは、日々さまざまな誘いや依頼に振り回されていませんか？ エッセンシャル思考には、そうした不要な要求を上手に「断る」技術があります。 この章では、的確に拒否することで、本当...

【はじめに】 日々の生活で、本当に大切なことに集中できていますか？ ４０代のあなたは、多くの選択肢の中から不要なものを見極め、捨てる勇気が求められています。 エッセンシャル思考には、そのための確かな方法があります。 この章では、重要なものに...