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この記事では、習慣として定着するまでに必要な「３つの段階」について書いています。 早速ですが、その３つの段階とは①最初の１歩を考える②日常生活を把握する③最初の１歩だけ実行するです。 この記事を読んでいるということは、いままでの自分を変えたい...

日々の仕事に追われてこう考えていませんか？ 「やることが多くて手が回らない」「一日が25時間だったらいいのに」「あっという間に時間が過ぎてしまい中途半端で達成感がない…」 そしてこうも思っているはずです。 「終わらないのは自分の頑張りが足りな...

充実した一日にしたい。でもどうやったら充実するの？考えているうちにいつもと同じ一日になり、結局毎日そうなっているという人も多いのではないでしょうか？ 充実した一日にするためには小さくても目標を達成することが大切です。そして、目標を設定する...

「GRIT」(グリット)という言葉をご存知でしょうか？厚切りジェイソン氏の著書『ジェイソン流 お金の増やし方』でも「GRIT」という単語がでてきたので、知っている人も多いと思います。この記事では「GRIT」とはなにか、私が思う大切な要素について説明しま...