どうも！
さて、３月から晴れて無職になります。
今日の記事では、今後どうするかを考えたときに、まず大切にしたいことについて書いています。
私と同じように、仕事は辞めるけど、次が決まっていないという方は参考になると思います。
ぜひ、最後までご覧ください。
こんな人に読んでほしい！
・仕事を辞めるけど、これから何をするか決まっていない人
・心を満たす、考え方を知りたい人
「足るを知る」
禅やマインドフルネスでは基本となる、「足るを知る」という考え。
コーチングを勉強するようになってから、とくに意識するようになりました。
現在進行形で、やっていることもあれば、これからやりたいこともあります。
ここで気をつけたいのは、「新しいことばかりに目を向けすぎない」ということです。
時間ができたとはいえ、できることには限界があります。
新しいことも大切ですが、まずは「いまあるもの」に目を向けて活動します。
具体的には、コーチングの繋がりです。
セミナーに通っていて繋がったご縁があります。
自分自身もうつ病になった原因が、人間関係です。
コーチングを通じて、人が辞めない強い組織づくりに貢献したいと考えています。
なぜ今あるものに目を向けるのか
不平や不満がでるのは、単純に無いものねだりをしているからです。
自分が期待している通りにならないから、不平や不満が出るのだと思います。
自分自身に期待するならまだしも、自分でコントロールできない物事に期待して
勝手に裏切られたと思って、感情が動く。
それって、だいぶエネルギーの無駄だなと思います。
怪我の功名で、うつ病になったときは、とにかくエネルギーを使わない「省エネ」状態でした。
考えてもしかたのないことは、とことん考えないようにしました。
自分のエネルギーをどこにどう向けるかを、見直すいいきっかけになりました。
そこで気付いたのは、やはりあるものを大切にすること。
起きてご飯をいただけるだけでも、とても有難いことです。
そう意識するようになってから、心が満たされるようになりました。
また、そもそもコミュ障で、人付き合いが広くなると疲れる。
既に知り合っている人から関係を深めていった方が、自分には合っていると思います。
結び
「出会いは偶然ではない、すべて運命なのです」
スター・ウォーズ エピソード１で、ジェダイのクワイ・ガン・ジンが、
アナキンの母である、シミ・スカイウォーカーに言ったこの言葉が大好きです。
繋がったご縁を大切にしていこうと思います。
